坐月子哭了有什么影響？

在我們傷心的時(shí)候，淚水就會(huì)情不自禁的留下來(lái)，這顯然是我們?nèi)梭w緩解不良情緒的一種方法。當(dāng)然，如果男人與女人相比，更愛(ài)哭的就是女人，畢竟女人是情感動(dòng)物。尤其是月子期的女性，由于身體激素的影響，加上帶寶寶遇到的種問(wèn)題，更愛(ài)哭。那么，如果是在坐月子期間經(jīng)?？奁瑫?huì)不會(huì)對(duì)身體有什么影響呢?

由于體內(nèi)激素的影響、產(chǎn)婦身體的變化、產(chǎn)婦對(duì)小寶寶哺育及未來(lái)的焦慮、以及家庭的關(guān)注點(diǎn)從孕婦轉(zhuǎn)向小寶寶等多種因素綜合作用，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期很容易出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。嚴(yán)重的還可以發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥。

眼淚是情緒的一種很好的宣泄物。有時(shí)也是精神壓力的一個(gè)釋放通道。在這種情況下，及時(shí)地誘導(dǎo)產(chǎn)婦將內(nèi)心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來(lái)，加以疏導(dǎo)和解釋，就可以幫助產(chǎn)婦化解這種失平衡狀態(tài)。

但是產(chǎn)后女性血流較不足，器官能分配到的血液會(huì)比平時(shí)少，因此如果此時(shí)眼睛經(jīng)常流淚，血液循環(huán)又不良，眼睛會(huì)很容易疲勞，甚至影響乳汁的分泌。所以建議新媽媽采用以下幾種方法，讓自己少一點(diǎn)流淚，減少哭泣對(duì)身體的影響:

1、找出放松心情的方法:如聽(tīng)音樂(lè)、靜坐、冥想。

2、用眼時(shí)間勿過(guò)長(zhǎng):無(wú)論看書報(bào)、看電視還是使用電腦，都要注意時(shí)間，不要讓眼睛太疲勞了。

3、多點(diǎn)微笑:經(jīng)常微笑，讓自己快樂(lè)。除了育兒等問(wèn)題，為了保證身體盡快復(fù)原，讓腦袋和身體跟著放假吧!