關(guān)于寶寶腸道，這些東西一定要懂

人體的腸道的功能是很巨大:消化、吸收、排毒等等。但很多人并不了解，腸道還會影響人們的心情。研究已經(jīng)證實，腸道會產(chǎn)生影響喜怒哀樂的激素。所以腸道有第二大腦之稱。腸道如此重要，父母如何保護好寶寶的腸道呢?這些常識快來學學吧。

一、寶寶腸道是否健康，請這樣判斷

寶寶在三歲以前生長發(fā)育十分迅速，需要提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。而營養(yǎng)物質(zhì)提供的是否及時需要寶寶擁有一個健康的腸道。父母除了定期帶寶寶去醫(yī)院體檢，還要在日常生活中時刻關(guān)注寶寶的腸道健康情況。

1.健康腸道:寶寶胃口佳，消化正常，發(fā)育好，沒有生病，睡眠好精神充足，大便不費勁很順暢，大便軟硬度適中。

2.不健康的腸道:寶寶食欲不好(奶量或飯量很差)、吐奶。放臭屁。有口氣、眼睛紅、腹脹、腹瀉、皮膚起疹子，大便干燥不容易排出。

二、保護寶寶腸道，父母需要這樣做

1.母乳喂養(yǎng)

媽媽順產(chǎn)并給寶寶喝母乳，有利于讓腸道建立起以雙歧桿菌為優(yōu)勢的腸道菌群，幫助寶寶提升腸道免疫力。如果媽媽選擇剖腹產(chǎn)或采用奶粉喂養(yǎng)，需要及時給寶寶補充腸道益生菌，促進寶寶腸道和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。

2.充足睡眠

除了讓寶寶吃的好，父母還要保證寶寶的睡眠質(zhì)量，這樣對寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育十分有利。

3.營養(yǎng)充分

寶寶一日三餐要保持營養(yǎng)攝入均衡合理，太熱或太冷的食物最好不要讓寶寶吃。同時不要讓寶寶暴飲暴食，以免誘發(fā)胃腸道疾病。

4.培養(yǎng)良好飲食習慣

父母要培養(yǎng)寶寶正確的飲食習慣，讓他定時定量的自己把飯吃完。每天在家吃飯要在固定的場所餐廳里吃飯，保持愉快的進食氛圍。父母不要慣寶寶，讓他邊吃邊玩或吃飯時到處跑。

5.生活環(huán)境別太干凈

讓寶寶生活在干凈的環(huán)境中是父母的心愿，但父母要注意避免讓寶寶生活在無菌的環(huán)境中。寶寶生活在無菌的環(huán)境中會使他腸道中的菌群不夠豐富，妨礙腸道的正常發(fā)育。