孕婦可以吃驢肉不

孕婦一般可以吃驢肉的，可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，有助于胎兒的發(fā)育，但是要注意控制攝入量。

驢肉的營養(yǎng)價值比較豐富，含有鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)，還含有維生素A、維生素E、蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸等營養(yǎng)元素，能為孕婦本身和胎兒的成長發(fā)育提供一定的營養(yǎng)，對孕婦和胎兒有益處的，但注意每次不能吃太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)而影響消化。

懷孕期間飲食要搭配合理，葷素均衡，多吃各類新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充充足的維生素，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、魚肉、奶類、各種肉類等，從各種食物中吸收全面的營養(yǎng)，為寶寶的成長發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)；同時要避免過度勞累，保持愉悅的情緒，有利于胎兒的發(fā)育。

懷孕期間要按照醫(yī)師的囑咐做好孕期產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)不適及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑處理，不可自行服藥。