初中孩子上課注意力不集中怎么辦

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？實(shí)際上，注意力不集中很可能是孩子的專(zhuān)注力不夠。要想解決這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該從孩子身邊的一些興趣愛(ài)好著手。比如，孩子喜歡下棋，家長(zhǎng)就多多培養(yǎng)他這個(gè)愛(ài)好，讓孩子專(zhuān)注于下棋，切忌一心二用。同時(shí)，寫(xiě)作也是一個(gè)很能培養(yǎng)一個(gè)人專(zhuān)注力的習(xí)慣。如果孩子的專(zhuān)注力不夠，我們可以讓孩子去鍛煉一下寫(xiě)作，這樣不僅能提高孩子的專(zhuān)注力，還能激發(fā)孩子獨(dú)立思考的能力。

初中孩子上課注意力不集中怎么辦？

一、培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。

上課注意力不集中，一般都是對(duì)學(xué)習(xí)興趣下降的表現(xiàn)。要想辦法培養(yǎng)自己對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，平時(shí)多把學(xué)習(xí)和生活聯(lián)系到一起是很重要的，讓自己感覺(jué)知識(shí)是非常重要、非常有用和有意思的。多和父母或同學(xué)溝通學(xué)習(xí)上的心得和進(jìn)步，學(xué)習(xí)中也任何一點(diǎn)成就感，會(huì)增加自己學(xué)習(xí)的興趣。

二、上課的時(shí)候，積極與老師互動(dòng)。

加強(qiáng)注意力，有個(gè)好辦法就是跟老師互動(dòng)，認(rèn)真聽(tīng)課，就算強(qiáng)迫自己，也要跟緊老師的講課思路，理解老師講的知識(shí)點(diǎn)和內(nèi)容。也可跟老師溝通，讓老師主動(dòng)和您有更多的互動(dòng)，讓自己在課堂上有更多的參入感。

三、培養(yǎng)自控能力。

很多初中生出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象都是因?yàn)樽约旱淖灾颇芰μ盍?，不能集中于做某件事?？梢酝ㄟ^(guò)一些訓(xùn)練方法來(lái)提高自己的自控能力。比如：在一段時(shí)間內(nèi)，比如40分鐘，專(zhuān)心做一件事入手，如做作業(yè)、繪畫(huà)、練琴、手工制作等等來(lái)培養(yǎng)自制力。慢慢來(lái)培養(yǎng)自己的注意力，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)堅(jiān)持下來(lái)，也就會(huì)克服注意力不集中的現(xiàn)象。

四、讓班上的同學(xué)監(jiān)督您，和他一起學(xué)。

和同學(xué)一起訂目標(biāo)，互相監(jiān)督，互相提醒！兩個(gè)人一起學(xué)，比自己一個(gè)人學(xué)更有動(dòng)力！達(dá)到目標(biāo)，彼此給獎(jiǎng)勵(lì)；沒(méi)有達(dá)到，彼此給些小懲罰。學(xué)習(xí)有監(jiān)督，自己有動(dòng)力了，上課也就不會(huì)出現(xiàn)注意力不集中了。