如何教育孩子管理好自己的情緒
作為成年人,我們都能夠控制自己的情緒,但是孩子并不是這樣,很多孩子,都沒有辦法控制自己的情緒,上一秒還滿臉笑容,下一秒就可能已經(jīng)淚流滿面,那么如何教育孩子管理好自己的情緒呢?
如何教育孩子管理好自己的情緒
孩子很小的時候,所謂的學(xué)習(xí)其實(shí)就是模仿。父母怎么做,孩子有樣學(xué)樣。所以這就意味著想要教育孩子管理好自己的情緒,那父母就必須也具備這個能力。父母能否跟自己的情緒好好相處?能否在合適的時候運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆绞饺?yīng)對事情?這些孩子都會看在眼里,記在心里。
同時比較挑戰(zhàn)的是對于孩子來說,他們的神經(jīng)系統(tǒng),理性思考的能力非常有限。所以他們會有更多本能的行為。比如說孩子會打人,吐口水,這些行為是孩子年紀(jì)小就會有的一些行為。那父母能否去接納這些行為,能否用平穩(wěn)的情緒去處理孩子的這些狀況,這些情況下,父母的處理方式其實(shí)就是父母養(yǎng)育孩子的方式。
教育孩子管理好自己的情緒,要建立孩子對父母的安全型依戀。對父母有安全型依戀的孩子,其情緒調(diào)節(jié)能力發(fā)展水平較高。這是因?yàn)楹⒆釉诟改傅膼壑屑橙〉搅俗銐虻挠職夂桶踩校鎸ω?fù)面情緒時,他就不會采用回避和拒絕的方式,而是會主動解決它。所以,爸爸媽媽們要多多增加親子互動,并在互動中對孩子的情緒變化提供足夠積極的回應(yīng)。
教育孩子管理好自己的情緒,要讓孩子認(rèn)同自己,有情緒空間。讓孩子喜歡自己,家庭要給孩子認(rèn)同感。父母是孩子的模范,父母首先要學(xué)會管理自己的情緒,不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子,要塑造出一種安全、溫馨、平和的心理情境,用欣賞的眼光鼓勵自己的孩子,讓身處其中的孩子產(chǎn)生積極的自我認(rèn)同,獲得安全感,讓其能自由、開放地感受和表達(dá)自己的情緒,使某些原本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。
教育孩子管理好自己的情緒,以疏導(dǎo)溝通為主,如果我們對小孩子動不動就打罵,孩子從您身上也只學(xué)會了打罵。小孩子的情緒控制能力本身比較差,所以多點(diǎn)包容。如果家長都情緒管理很差,那也不要奇怪自己的孩子情緒管理能力差。
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