孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦

每天晚上或周末都會有家長問我，孩子寫作業(yè)犯困怎么辦？對此我想說，這種情況是很多孩子都會遇到的，而且每個(gè)孩子都會有不同的表現(xiàn)。但不難發(fā)現(xiàn)，只要家長稍微用心去引導(dǎo)，很多孩子都會變得很有耐心。那么孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦呢？

孩子寫作業(yè)就犯困怎么辦

1、改善“厭學(xué)”情緒，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣

孩子寫作業(yè)犯困可能是因?yàn)楫a(chǎn)生“厭學(xué)”情緒，家長可以規(guī)定好寫作業(yè)的時(shí)間，當(dāng)孩子完成后給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，以此鼓勵(lì)孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

有些孩子可能是注意力不集中，需要父母常常提醒才能提起精神寫作業(yè)，那么父母平日里可以跟孩子玩玩專注力小游戲，或者購買專注力課程訓(xùn)練，幫助提高學(xué)習(xí)效率。

2、引導(dǎo)孩子為自己制定小目標(biāo)

其實(shí)制定目標(biāo)一點(diǎn)都不簡單，好的目標(biāo)，合理的計(jì)劃可以讓孩子擁有動(dòng)力，甚至知道該往哪個(gè)方向繼續(xù)前進(jìn)。無論做什么自然就會找尋方法，不過在制定目標(biāo)的時(shí)候，也要根據(jù)孩子的綜合能力，找到最為合適的目標(biāo)，一定是他們可以做到的。但是在這個(gè)過程當(dāng)中，需要付出一定的努力。

3、保持充足睡眠

孩子每天寫作業(yè)都到12點(diǎn)，早上7多就要上學(xué)，每天都只能睡不到7個(gè)小時(shí)。7-14歲的孩子，建議保持8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。睡眠不足，不僅影響第二天活力，更會影響孩子記憶力。而晚飯過后，血液循環(huán)需要供血胃部，大腦供養(yǎng)不足，本身就是容易犯困的時(shí)候，如果往往在這個(gè)時(shí)間寫作業(yè)，學(xué)習(xí)的效果就會更差。

4、陪伴孩子寫作業(yè)

在孩子寫作業(yè)的時(shí)候，家長如果玩手機(jī)的話，也會讓孩子覺得心里面非常的不公平，而且孩子也就會失去想要寫作業(yè)的這個(gè)想法了。那么，作為家長，應(yīng)該要陪伴孩子寫作業(yè)，在孩子的身邊看書，這樣的話也就會讓孩子有前進(jìn)的動(dòng)力了。

5、穿插休息時(shí)間

有些孩子寫作業(yè)犯困是因?yàn)榇竽X過度疲勞，吃完晚飯就連續(xù)坐著學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，大腦一直處于緊繃的狀態(tài)，自然就會因?yàn)檫^度疲勞而產(chǎn)生犯困的感覺。

對于這種情況，家長要提醒孩子適當(dāng)穿插休息時(shí)間。孩子吃過晚飯以后不能立即學(xué)習(xí)，哪怕是作業(yè)特別多，也要在屋里走動(dòng)十分鐘以后再開始學(xué)習(xí)，否則就會因?yàn)榇竽X供血不足而影響學(xué)習(xí)效率。