高二女生心理壓力太大怎么辦

高二是一個比較的重要的時期，很多重要的知識也是在這個學期講授的，并且高二的學習狀態(tài)有可能會影響到高三的備考狀態(tài)，所以當高二女生心理壓力太大時，家長要及時的與孩子溝通，讓她們以更好的狀態(tài)去應對挑戰(zhàn)。

高二女生心理壓力太大怎么辦

1、來自父母以及家庭的壓力，會讓自己心理壓力太大，總怕自己考不好沒辦法給父母交代，要學會和父母溝通一下，父母也是會理解的。這樣的話，讓自己知道學習是自己的事情，而不是父母的。把學習轉(zhuǎn)化為自己的動力。

2、將大目標分解成若干個小目標，再將小目標分解到每一門功課、每一天、每一個小時，認真去做就行了。當您完成了每天的小目標，也可以給自己一些小鼓勵以此激勵自己繼續(xù)前進。另外要注意學習和休息的關系，給自己留出放松調(diào)整的時間，學習效率才會提高。

3、當心中有一定壓力的時候，我們要在適當?shù)臅r機找到老師、家人或者心理咨詢老師，與他們談話聊天，將心中的不解與困惑發(fā)泄出來，讓積蓄在內(nèi)心中的壓抑情緒釋放出來。有了這樣的一種釋放，可以避免情緒在內(nèi)心中。

4、對于長時間、高強度的腦力勞動，更應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。如在學習的間隙時間可進行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動?？忌诳记懊咳者M行體育鍛煉是必不可少的，從考生的實際情況看，考生晚鍛煉比早鍛煉好。

5、高二女生心理壓力太大時，可以用寫作的方式來排解內(nèi)心的壓抑。寫作對于我們?nèi)魏稳硕际且环N最好的解壓方式，只要把我們想說的話寫下來，不管是對是錯，讓積蓄在內(nèi)心中的情緒通過文字釋放出來。有很多人通過寫作的方式，讓自己內(nèi)心舒坦起來。

高二女生手機不離手怎么辦

方法1：家長要以身作則，放假在家的時候，家長做什么事，都要喊著孩子一起參與，比如打掃衛(wèi)生的時候，讓孩子一起幫忙，走親訪友時，帶著孩子鍛煉社交能力。做家務不僅讓孩子知道家長的不易，也能體驗生活。所以家長不要不舍得孩子做家務，那只是溺愛，而不是幫孩子。

方法2：父母熱愛學習是最大的鼓勵，在學習氣氛濃厚的環(huán)境中長大的孩子，往往對學習有濃厚的興趣。家長和孩子一同學習，初入學的孩子自我約束力差，家長可陪讀一段，多關心孩子的學習，了解孩子的作業(yè)情況，并及時幫助改正錯誤。

方法3：建議家長“暫時保管”孩子的手機，杜絕孩子學習懶惰的思想。家長要從正面管教出發(fā)，給孩子講述使用手機學習的危害。雖說用手機學習并不是壞事，但是對于孩子來講，由于孩子的自控能力差，用手機學習已經(jīng)嚴重影響了孩子的學習，那么就需要孩子積極配合，不再用手機。

高二基礎差的學生如何補救

一、考試都離不開課本上的根底知識，尤其是高二根底差的學生，更應當把各科的根底知識點掌握扎實、吃透。能夠嘗試著把每科的知識點匯總下，整理章節(jié)關鍵，依照高考綱要考點范圍一一符號，在整理的過程中，發(fā)現(xiàn)自己的缺乏與缺失，及時補償。

二、孩子需要把高一各科的課本都找出來，從第一頁開始認真地重新學，學的同時放個筆記本在旁邊，建議每科準備一個單獨的筆記本，在學習課本時，將重要的知識點記在筆記本上，方便日后復習。

三、學習基礎不好，就需要面對現(xiàn)實，不能因此而退卻，堅持才有可能取得勝利，畏首畏尾，躊躇不前，不愿意去努力和付出是不可能得到回報的。