12歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適

12歲孩子每天看手機(jī)兩個(gè)小時(shí)合適。對于12歲孩子來說，也是需要有節(jié)制的看手機(jī)的，看手機(jī)的時(shí)間太長了也會影響到視力的?？词謾C(jī)半個(gè)小時(shí)就需要休息一下，不然眼睛容易疲勞，長時(shí)間的眼部疲勞就會影響到視力。所以盡量讓孩子少看手機(jī)。

12歲孩子玩手機(jī)多長時(shí)間合適呢？

未成年人理應(yīng)是少接觸手機(jī)為好，手機(jī)會占用孩子太多時(shí)間，影響孩子注意力，但現(xiàn)在手機(jī)也是孩子獲取信息來源得一個(gè)方式，完全杜絕也是不可能，12歲左右的孩子建議一天不超過兩個(gè)小時(shí)，一次不超過一小時(shí)。個(gè)人建議僅供參考。

佐治亞大學(xué)和加利福尼亞州州立圣迭戈大學(xué)的研究結(jié)果顯示，每天一小時(shí)的屏幕時(shí)間是影響孩子心理健康狀況的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。低于一小時(shí)，不管他們是否接觸這些電子設(shè)備，心理健康狀況幾乎沒有區(qū)別。

小孩子玩手機(jī)的時(shí)間一旦超過一小時(shí)，時(shí)間越長，內(nèi)心幸福感越差，焦慮或抑郁風(fēng)險(xiǎn)越高，自我控制能力和情緒穩(wěn)定性越差，好奇心也下降。

現(xiàn)在的小孩不是看手機(jī)就是看電視都離不開，因?yàn)槭謾C(jī)上面有很多搞笑的視頻和一些游戲玩了都會上癮，可是我們父母要給小孩子制定一個(gè)看手機(jī)的時(shí)間，看個(gè)20分鐘左右就要休息一段時(shí)間，到運(yùn)動一下，遠(yuǎn)望一下天空，看一下綠色食物，不能不停的盯著手機(jī)看。

這個(gè)時(shí)候的小孩要以學(xué)習(xí)為主，不能過太長時(shí)間看手機(jī)，一般都在半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右就可以了，不能過于太長哦，要把時(shí)間都投入到學(xué)習(xí)上面去，偶爾的要獎勵(lì)一下他，或者經(jīng)常帶他到戶外活動，要限制時(shí)間，一天只能看半個(gè)小時(shí)，然后就要停下來休息。