孩子總是負面情緒怎么辦

負面情緒對孩子的成長危害最大。為什么這么說呢？因為負面情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響孩子成長的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。那么為了避免負面情緒對孩子的傷害，孩子總是負面情緒怎么辦呢？

孩子總是負面情緒怎么辦

1、教孩子認識情緒

情緒是自然的體驗和感受，但人并不是天然就能分辨自己的所有情緒的。絕大部分小朋友在有負面情緒的時候，都說不清楚自己到底是什么感受。他們往往翻來覆去只會說「不開心、難受、不高興」，仿佛在他們的世界里。

情緒只有兩種：一種是開心、高興，另一種是相反。這說明平時沒有人教過他們如何分辨自己的情緒。

2、教孩子表達情緒

當孩子積累了足夠的情緒知識，也接納了自己的情緒，在學習表達和處理的時候就會容易和自然得多。

對于較小的孩子，情緒表達可以有很多非語言的方式。比如畫畫、用玩偶擺故事、用游戲來發(fā)泄等等。小朋友很多時候說不出自己的感受，但是他們可以通過游戲來宣泄他們的情緒。

3、先處理孩子的情緒，再處理事情

孩子對情緒的認識不多，也沒有足夠和適當的文字去描述他當下的情緒，所以想讓他們正確的表達內心的感受是比較困難的，家長可以提供一些關于情緒的詞匯，去幫助孩子把那種感覺說出來。例如“您覺得被人冤枉了，很憤怒，是嗎”。

4、給孩子的行為設立范圍

劃出一個明確的范圍，里面的是可以理解或者接受的，外面的是不合適或者不能接受的。比如孩子受挫后打人、摔玩具，在了解這些行為背后的情緒并幫他說出感受后，要讓孩子明白，這樣的行為是不合適的，而且也是不被接受的。

5、策劃

人生的每次經驗都會讓我們學到一些東西，使我們更有效的創(chuàng)造一個成功快樂的未來。不明白這個道理的人，總是抱怨人生處處不如意，而明白這個道理的人，就會不斷進步、享受人生，心境開朗、自信十足，讓孩子他懂得這個道理。

孩子總是負面情緒的原因

1、害怕父母訓斥

很多孩子在生活中都很希望得到父母的認可，他們希望自己的父母能夠認可自己能夠贊揚自己。但是如果父母經常性責罵孩子，孩子就會產生負面情緒，甚至在以后的生活中特別害怕父母的訓斥，從而導致自己在消極的情緒中無法自拔。

2、周圍人帶給的消極情緒

孩子在生活中需要面對各種各樣的人，也因此很多時候情緒會受到周圍人的影響。孩子要是在日常生活中經常面對消極的人，他們經常灌輸一些悲觀消極的情緒，那么孩子就會變得越來越消極，對生活提不起任何興趣。

有時候孩子只是遇到一個很小的問題但是由于孩子內心的負面情緒太多導致孩子的內心變得十分的難過，他感覺自己的處境異常艱難。

3、遇到太多煩心事

有些積極的孩子在平時生活中也會遇到各種各樣的煩心事，一旦這些煩心的事情大量堆積就會導致孩子的內心變得非常消極，他們的情緒沒有正確的宣泄窗口。所以孩子的負面情緒太多的話對孩子來說是非常不好的，他們很容易讓自己變得更加消極。

負面情緒很容易擊垮一個人，哪怕這個人之前是非常積極陽光的孩子。所以父母在日常生活中不知道孩子總是負面情緒怎么辦要及時學習、及時對孩子的情緒進行疏導，讓孩子能夠更好地成長。