孩子游戲成癮的解決方法

需要增加孩子其他的興趣、愛(ài)好，比如可以適當(dāng)帶孩子參加社交活動(dòng)、從事戶外體育運(yùn)動(dòng)，比如踢足球、打籃球、爬山、跑步。通過(guò)戶外的興趣愛(ài)好分散孩子注意力，當(dāng)孩子注意力逐漸轉(zhuǎn)移后，就會(huì)從沉迷游戲中解脫。

孩子游戲成癮的解決方法

養(yǎng)成好習(xí)慣

好習(xí)慣是孩子將來(lái)自律的基礎(chǔ)。每天安排好計(jì)劃，并監(jiān)督孩子認(rèn)真執(zhí)行，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，最好樹(shù)立規(guī)則，嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。

孩子每天生活規(guī)律，做事情有條理有計(jì)劃，習(xí)慣好了，慢慢地就能學(xué)會(huì)自我控制，知道自己什么時(shí)間該做什么事，不會(huì)一直迷戀游戲。

給孩子充分的關(guān)心和陪伴

越是孤單、沮喪，在現(xiàn)實(shí)生活中缺少歸屬感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戲。孩子越小的時(shí)候，家長(zhǎng)越要給孩子足夠時(shí)間的陪伴和親子互動(dòng)。孩子才會(huì)建立起穩(wěn)固的安全感和歸屬感，內(nèi)心充盈。

假期，家長(zhǎng)可以抽出時(shí)間帶孩子去公園散步、圖書(shū)館看書(shū)、戶外運(yùn)動(dòng)、參觀博物館，到各地旅游等。

多和孩子交流溝通，關(guān)注他的情緒和感受，增進(jìn)親子之間的情感連接。親子關(guān)系好，孩子的被愛(ài)、被關(guān)注、被肯定的心理需求得到滿足，就不會(huì)那么依賴網(wǎng)絡(luò)世界。

給孩子創(chuàng)造豐富多彩的現(xiàn)實(shí)生活

保證孩子有一個(gè)充實(shí)豐富的生活很重要。很多孩子覺(jué)得假期到了要放松，自然會(huì)對(duì)游戲充滿興趣。

除了學(xué)習(xí)，趁著暑期，家長(zhǎng)可以帶孩子學(xué)習(xí)幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，打打球、學(xué)學(xué)輪滑、騎自行車(chē)、游游泳；可以去公園散步，親近大自然；聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、涂鴉、和小貓小狗玩……

當(dāng)現(xiàn)實(shí)生活有足夠多有意思的事情可做，孩子能夠在不同的事情中獲得成就感，就不會(huì)把太多的注意力放在游戲上。

以身作則，做好榜樣

許多家長(zhǎng)自己手機(jī)不離手、打游戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說(shuō)服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣。

家長(zhǎng)愛(ài)讀書(shū)、求知、自律，大概率會(huì)培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對(duì)游戲感興趣，甚至上癮。家長(zhǎng)要提高對(duì)自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來(lái)積極正面的影響。

孩子為什么喜歡玩游戲

一部分孩子之所以沉迷游戲，是因?yàn)楦改钙綍r(shí)對(duì)孩子的關(guān)注度極少，導(dǎo)致孩子在渴望被關(guān)注的過(guò)程中，慢慢將注意力轉(zhuǎn)移到了游戲上，孩子一旦發(fā)現(xiàn)游戲能夠填補(bǔ)他們空缺的內(nèi)心，就會(huì)更加沉迷，所以家長(zhǎng)在平時(shí)要多關(guān)注孩子的內(nèi)心，給予孩子關(guān)心和關(guān)愛(ài)，才能有效的幫助孩子脫離游戲。

另一部分孩子平時(shí)生活和學(xué)習(xí)方面都有較大的壓力，在偶然間發(fā)現(xiàn)游戲可以釋放他們的壓力，讓他們感到放松，所以孩子對(duì)游戲就產(chǎn)生了依賴性，每當(dāng)壓力大的時(shí)候就會(huì)跑過(guò)去玩游戲，最后導(dǎo)致孩子產(chǎn)生沉迷游戲的情況。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況，父母在生活中要幫助孩子及時(shí)排解壓力，可以給孩子選擇興趣、愛(ài)好來(lái)進(jìn)行解壓，避免孩子長(zhǎng)時(shí)間的游戲，最后導(dǎo)致出現(xiàn)沉迷。

也有些孩子則是受到身邊其他人的影響，發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)、朋友，甚至是父母都在玩游戲，自己也控制不住好奇心理便嘗試著去玩，但孩子普遍都缺乏控制能力，在即時(shí)滿足心理和多巴胺快速分泌的刺激下，也就容易出現(xiàn)沉迷游戲的情況。面對(duì)孩子這個(gè)問(wèn)題，父母平時(shí)要以身作則，不要當(dāng)著孩子的面去玩游戲，平時(shí)也要幫助孩子控制游戲時(shí)間，才不會(huì)讓孩子陷入游戲當(dāng)中。

要避免和解決孩子游戲成癮問(wèn)題，家長(zhǎng)可以從以下幾點(diǎn)出發(fā)：

1、家長(zhǎng)對(duì)孩子上網(wǎng)要保持一定的警惕性和關(guān)注度。要注重與孩子加強(qiáng)溝通交流，不能因工作忙碌放任孩子與“電子保姆”為伴；還要嘗試與孩子建立規(guī)則，培養(yǎng)孩子理性的時(shí)間管理能力。

要及時(shí)發(fā)現(xiàn)游戲成癮的早期癥狀，一旦孩子每天上網(wǎng)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，每天上課的時(shí)候都會(huì)想著游戲，或是在家里，如果不讓他玩游戲，會(huì)出現(xiàn)一些暴力、情緒比較激動(dòng)的行為，就得引起高度重視。但是另一方面，對(duì)于孩子打游戲也不能太過(guò)于敏感，動(dòng)輒為孩子貼標(biāo)簽，導(dǎo)致親子關(guān)系惡化。

2、家長(zhǎng)和孩子要有良好的親子關(guān)系，對(duì)孩子要有耐心，平等對(duì)待孩子，家里大事小事都要聽(tīng)聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，讓孩子感到在家中有地位，從而減化孩子在虛擬世界中得到的成就感。

3、家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子多方面興趣，比如書(shū)法、繪畫(huà)、音樂(lè)等，多帶孩子參與戶外活動(dòng)，增加孩子融入現(xiàn)實(shí)生活的樂(lè)趣，充實(shí)其精神生活。