孩子考前焦慮家長怎么做

孩子考前焦慮家長怎么做？孩子考試焦慮主要是對考試成績比較在意，同時過度關(guān)注考試成績，對成功和失敗存在心理恐懼。在考試期間，應(yīng)該注意不要過分在意考試成績，同時要建立自信心，從認知上改變不好的信念。

孩子考前焦慮家長怎么做？

一、給孩子積極暗示。

不少家長平時都喜歡拿孩子進行比較，久而久之會讓孩子自信心喪失。所以在考試前，家長不要質(zhì)疑孩子的能力，而是積極鼓勵孩子，可以從“您表現(xiàn)的相當不錯”、“這方面做的很好”等話語，來給到孩子積極按時，讓他們對自己有自信心。

二、聆聽孩子真實心聲。

孩子過度焦慮，可能和心理壓力過大有關(guān)。另外，情感無法宣泄也易演變成焦慮心理。所以家長要成為孩子的聆聽者，讓孩子學(xué)會向父母傾訴心聲，不但能夠拉近親子關(guān)系，也能讓孩子焦慮降低。

三、帶孩子戶外放松。

家長可以帶孩子去近郊運動和放松，讓孩子從緊張備考的情緒中脫離出來，去開闊視野換一種心境，會更加從容的面對接下來的考試。另外，也可在家播放舒緩且有節(jié)奏感的音樂，這樣能讓孩子在無形中放下焦慮的情緒。