高一的孩子壓力大怎么辦

現(xiàn)在的家長越來越看重孩子的學(xué)習(xí)成績了，不管是成績好的學(xué)生，還是學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，進入到高中之后，都會感覺到前所未有的壓力，那么作為家長，對于高一的孩子壓力大怎么辦呢？

高一的孩子壓力大怎么辦

1、重視課堂的學(xué)習(xí)。很多學(xué)生剛剛邁入高一，陌生的環(huán)境和陌生的老師，會讓他們出現(xiàn)諸多不適應(yīng)的情況。面對老師截然不同的講課方式，也會使他們課堂上的學(xué)習(xí)效率大幅度下降。課后只能通過不斷刷題的方式，對課堂上的知識進行鞏固。

這種方式雖然一時之間會有效果，但是，也會使他們陷入到疲憊的狀態(tài)。正是因為沒有重視課堂的學(xué)習(xí)效率過低，所以，才出現(xiàn)了跟不上、成績受影響的情況。

2、幫助孩子樹立正確的目標(biāo)：目標(biāo)可以分成長遠目標(biāo)和近期目標(biāo)，把考某個好大學(xué)，可以當(dāng)成長遠目標(biāo)，要根據(jù)自己的情況，設(shè)立較低目標(biāo)，比如下一次考試，我要進步2名，我要過那個我看著不如我的同學(xué)等等，這樣的目標(biāo)一旦實現(xiàn)，孩子就能體驗到成功，樹立信心，而信心會讓她繼續(xù)努力，從而把過程做好，較后結(jié)果自然也會變好。

同時適度的學(xué)習(xí)目標(biāo)、適度的學(xué)習(xí)壓力，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)。如果沒有目標(biāo)，人就沒有前進的動力，所以學(xué)習(xí)目標(biāo)是必須要制定的，但要根據(jù)自己的平常學(xué)習(xí)成績、學(xué)習(xí)能力、學(xué)習(xí)精力，合理地制定屬于自己的目標(biāo)，不好高騖遠，也不妄自菲薄。

對于高一孩子壓力大，自身該怎么去做呢？

明確自己的狀態(tài)。好高中的好表現(xiàn)在兩個方面：一是學(xué)校管理，教師水平等各方面好；二是周圍同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)成績等各方面的好。

感到壓力，是來源于不適應(yīng)學(xué)校管理？還是跟不上周圍同學(xué)節(jié)奏？還是其他方面？

尋找措施。當(dāng)感到壓力時，可以找老師，家長或是同學(xué)傾訴，交流，進行減壓。關(guān)鍵是明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃，一步一步前進。當(dāng)自己找到自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏時，就一切都習(xí)慣了。

多與父母溝通情感。首先要理解父母對自己嚴(yán)要求的不同心情，一是望子成龍、望女成鳳心切，二是攀比心理，三是家庭經(jīng)濟來源不易，希望投有所獲等等。針對這些心理，作子女的要作認(rèn)真分析，自己既要努力學(xué)習(xí)，盡力而為之，又要把自己的學(xué)習(xí)真實情況與家長交流，取得家長的認(rèn)可，切忌只報喜不報憂，甚至弄虛作假，避免產(chǎn)生期望過高的心理。

高一的孩子壓力大的原因

1、來自學(xué)校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學(xué)間的競爭壓力；

2、來自社會方面的壓力，包括高考、教育體制、社會輿論帶來的壓力；

3、來自家長方面的壓力。包括父母、親戚、朋友的無形壓力。