孩子厭學(xué)高中生父母怎么樣去溝通

高中生厭學(xué)是青春期常見(jiàn)心理現(xiàn)象，父母可通過(guò)調(diào)整溝通方式、改善家庭氛圍、建立信任關(guān)系、尋求專業(yè)幫助、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣等方法有效干預(yù)。

1、調(diào)整溝通方式：厭學(xué)行為往往源于親子溝通障礙。父母需避免說(shuō)教式語(yǔ)言，改用開(kāi)放式提問(wèn)傾聽(tīng)孩子真實(shí)想法。例如每天固定15分鐘平等對(duì)話，用“最近學(xué)校有什么新鮮事”代替“今天學(xué)習(xí)怎么樣”，減少孩子的防御心理。溝通時(shí)保持眼神接觸，肢體語(yǔ)言放松，避免打斷孩子表達(dá)。

2、改善家庭氛圍：高壓家庭環(huán)境會(huì)加劇厭學(xué)情緒。父母應(yīng)降低學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)注度，每周至少組織兩次家庭活動(dòng)，如共同做飯、戶外散步。建立無(wú)電子設(shè)備時(shí)段，通過(guò)桌游等互動(dòng)游戲緩解緊張關(guān)系。注意避免在餐桌上討論學(xué)習(xí)成績(jī)，營(yíng)造輕松的就餐環(huán)境。

3、建立信任關(guān)系：青春期孩子需要情感支持。父母可主動(dòng)分享自己學(xué)生時(shí)代的挫折經(jīng)歷，用“我當(dāng)年數(shù)學(xué)也常不及格”建立共鳴。允許孩子有合理休閑時(shí)間，與其制定雙方認(rèn)可的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)孩子完成階段性目標(biāo)時(shí)，給予具體表?yè)P(yáng)如“您每天堅(jiān)持背單詞很不容易”。

4、尋求專業(yè)幫助：持續(xù)厭學(xué)可能伴隨心理問(wèn)題。建議先進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，可選擇心理咨詢師進(jìn)行認(rèn)知行為治療，通過(guò)沙盤(pán)治療等非語(yǔ)言方式疏導(dǎo)情緒。學(xué)校心理老師可提供學(xué)業(yè)壓力測(cè)試，必要時(shí)轉(zhuǎn)介醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查注意力缺陷或多動(dòng)癥等生理因素。

5、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣：內(nèi)在動(dòng)力缺失是厭學(xué)核心問(wèn)題。與孩子共同探索學(xué)科外的知識(shí)領(lǐng)域，參觀科技館、職業(yè)體驗(yàn)中心等場(chǎng)所。協(xié)助孩子將興趣愛(ài)好與學(xué)科知識(shí)結(jié)合，如喜歡游戲的可引導(dǎo)學(xué)習(xí)編程，熱衷追星的鼓勵(lì)研究外語(yǔ)歌詞翻譯。逐步建立“學(xué)習(xí)-應(yīng)用”的良性循環(huán)。

日常生活中，父母可準(zhǔn)備“成長(zhǎng)記錄本”定期與孩子共同回顧進(jìn)步，記錄非學(xué)業(yè)成就如“主動(dòng)照顧生病的同學(xué)”。定期與班主任溝通時(shí)，不僅關(guān)注成績(jī)排名，更要了解孩子在校人際關(guān)系和課堂參與度。當(dāng)孩子出現(xiàn)輕微身體不適時(shí)，避免立即與逃學(xué)關(guān)聯(lián)，先給予充分關(guān)懷再了解真實(shí)原因。家庭可設(shè)立“自由表達(dá)日”，每月固定一天允許孩子不做作業(yè)，自主安排時(shí)間，通過(guò)適度放松重建學(xué)習(xí)節(jié)奏感。