開學(xué)前家長的準(zhǔn)備工作是什么

開學(xué)前家長需做好心理調(diào)適、物品準(zhǔn)備、作息調(diào)整、溝通引導(dǎo)、安全防護(hù)五方面工作。

1、心理調(diào)適：

假期與學(xué)期轉(zhuǎn)換易引發(fā)兒童焦慮，家長可通過繪本共讀我的開學(xué)第一天提前模擬校園場景，采用積極語言暗示如"您會認(rèn)識新朋友"建立期待感。避免在開學(xué)前一周安排長途旅行或高強(qiáng)度娛樂活動，每天預(yù)留15分鐘親子對話時間了解孩子情緒變化。

2、物品準(zhǔn)備：

根據(jù)學(xué)校清單分學(xué)習(xí)用品無鉛毒文具、防近視作業(yè)本、生活用品保溫水壺、姓名貼兩類采購，邀請孩子共同整理書包培養(yǎng)責(zé)任感。準(zhǔn)備應(yīng)急包包含口罩、消毒濕巾、創(chuàng)可貼，特殊體質(zhì)兒童需備好過敏藥物并告知班主任。

3、作息調(diào)整：

提前兩周采用漸進(jìn)式調(diào)整法，每天將就寢/起床時間前移15分鐘至接近校歷作息。設(shè)置晨間流程卡穿衣-洗漱-早餐訓(xùn)練自理能力，晚餐后安排20分鐘安靜游戲替代電子屏幕時間，周末避免補(bǔ)覺超過1小時打亂生物鐘。

4、溝通引導(dǎo)：

通過角色扮演游戲模擬課堂問答、課間社交等場景，使用"三明治溝通法"肯定-建議-鼓勵討論可能遇到的困難。制作可視化日程表標(biāo)注學(xué)科課程與活動課，幫助孩子建立時間概念，定期召開家庭會議討論學(xué)習(xí)目標(biāo)。

5、安全防護(hù)：

規(guī)劃上下學(xué)路線時實(shí)地步行確認(rèn)交通隱患點(diǎn)，教授"?？绰?過馬路法則。在書包暗袋放置聯(lián)系卡注明血型、緊急聯(lián)系人，約定家庭安全密碼應(yīng)對陌生人搭訕。接種疫苗查驗(yàn)需補(bǔ)種甲肝、流感等疫苗，檢查校園公共區(qū)域監(jiān)控覆蓋范圍。

營養(yǎng)方面準(zhǔn)備高蛋白早餐食材如奶酪雞蛋三明治，午間點(diǎn)心搭配堅(jiān)果與藍(lán)莓護(hù)眼；每日保證1小時跳繩或球類運(yùn)動提升專注力；建立"上學(xué)日/休息日"電子設(shè)備使用規(guī)則，臥室使用暖黃光臺燈降低視疲勞。定期檢查兒童指甲修剪、頭發(fā)清潔等個人衛(wèi)生細(xì)節(jié)，與教師保持雙向溝通頻率不低于每周1次。