膝關(guān)節(jié)疼痛患者如何鍛煉
視頻介紹:
膝關(guān)節(jié)疼痛患者運動時雖會產(chǎn)生一定疼痛,但并不導(dǎo)致病情加重。如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛,最佳的鍛煉方式應(yīng)該是騎車。可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)重,從而避免半月板的進一步損傷,關(guān)節(jié)的屈伸運動能有效改善關(guān)節(jié)的血運,從而增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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