肝火旺吃什么比較好
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肝火旺吃什么比較好
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
肝火旺盛的話，可以考慮吃以下食物實施調(diào)養(yǎng):1，多吃苦瓜，杏仁和芹菜等能消熱解暑的食物，同時也可以幫助消弭疲勞狀態(tài)。2，可以多吃能潤腸利尿的西瓜，3，西紅柿所含豐富的維生素，還能清熱解毒，平肝去火。4，常喝有清熱解毒和涼血降血壓的菊花茶，建議學會自我消弭工作壓力，不要長期喝啤酒和吸煙，以免摧毀了脾胃，引發(fā)吸收問題，同時建議不要吃來源不明的食物。平時講究重新調(diào)整身體增進新陳代謝，確保大便順暢，定時排出來體內(nèi)毒素，從而緩解它帶給的某些不適應癥狀。
