神經(jīng)衰弱該如何解決
| 1人回答
問題描述：
神經(jīng)衰弱該如何解決
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱屬于焦慮癥類型與長時(shí)間熬夜，工作學(xué)習(xí)緊張勞累焦慮等因素有關(guān)，誘發(fā)出現(xiàn)睡眠障礙，長期沒有改善出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱等情況，日常生活中可以多參加瑜伽訓(xùn)練，放松肌肉，消除身體的不適，還可以調(diào)整工作和作息，改善睡眠也是非常重要的手段。
