節(jié)食和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)嗎
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節(jié)食和月經(jīng)不調(diào)有關(guān)嗎
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臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
其實(shí)對(duì)于正常的女性，要維持一定的體內(nèi)體脂，一定要維持體內(nèi)脂肪的一種正常含量，才能達(dá)到來(lái)月經(jīng)的條件。脂肪要達(dá)到人體的22%，才能維持正常的月經(jīng)情況。所以過(guò)度節(jié)食，其實(shí)攝入不足，從中醫(yī)的角度，吃的太少，氣血生化沒(méi)有源頭，吃的太少，首先第一個(gè)表現(xiàn)月經(jīng)量少。第二個(gè)閉經(jīng)。如果月經(jīng)不來(lái)半年，卵巢功能就開(kāi)始萎縮，所以節(jié)食對(duì)女性影響還是很大的。第一個(gè)，對(duì)月經(jīng)的影響就是月經(jīng)量少和閉經(jīng)，而進(jìn)一步就是對(duì)卵巢功能造成影響，進(jìn)一步對(duì)內(nèi)分泌造成影響。所以減肥固然很重要，希望在一個(gè)均衡飲食和平時(shí)配合鍛煉的情況下，進(jìn)行一種科學(xué)的保持身材的方法，而不是過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食對(duì)女性月經(jīng)影響非常的大。
