副乳的運(yùn)動消除方法都有哪些
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副乳的運(yùn)動消除方法都有哪些
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
根據(jù)你所描述的問題來看，副乳一旦形成，就很難自行消除，大部分是通過外科手術(shù)移除的，建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的普通外科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下選擇合適的手術(shù)切除時間，或者也可以適當(dāng)?shù)淖鰯U(kuò)胸運(yùn)動、瘦手臂運(yùn)動，利用胸大肌以及手臂肌肉群的收縮來改善副乳的情況，每天早晚可以按摩副乳，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸的部分，平時必須注意飲食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃蔬菜，定期戶外運(yùn)動。
