蘋果醋片可以減肥嗎
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蘋果醋片可以減肥嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果醋片的減肥效果不是很好，還是堅(jiān)持合理的飲食吧，減肥最有效的辦法，就是控制日常飲食，減少食用量，不可以吃油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃新鮮的蔬菜水果等富含維生素的食物，不喝碳酸飲料，增加一定的運(yùn)動(dòng)量，可以選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥，包括針灸減肥或者拔罐減肥，都有一定的療效，可以嘗試。
