蘇木可以減肥嗎
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蘇木可以減肥嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
蘇木不一定能夠減肥。雖然蘇木有活血祛瘀和消腫止痛的作用，但是一般用于治療瘀滯腫痛和跌打損傷。想要減肥的時候可改變生活方式，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?。平時吃東西的時候細嚼慢咽有助于減慢營養(yǎng)物質(zhì)吸收，盡量少吃高熱量的食物，比如漢堡和薯條。多吃富含纖維的水果和蔬菜，還需要適當(dāng)?shù)呐浜线\動，有助于減少體內(nèi)脂肪，提高健康水平。
