男性更年期應(yīng)注意什么
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男性更年期應(yīng)注意什么
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
男性更年期需要注意的問題和女性更年期注意的問題是相似的，首先要補鈣，加強鍛煉身體，積極參加文體娛樂活動，有規(guī)律，多曬太陽及有氧運動，注意防治骨質(zhì)疏松的問題。其次如果有抑郁、焦慮等精神心理問題，應(yīng)積極調(diào)暢情志，經(jīng)過心理疏導(dǎo)調(diào)理做心理治療，或者是用藥物配合做心理治療。再次就是日常生活起居要規(guī)律，不能熬夜，充足的睡眠很重要，如有血壓、血糖、血脂等問題，應(yīng)積極調(diào)理控制，有效防止心腦血管事件的發(fā)生。
