男性更年期需要注意的問題和女性更年期注意的問題是相似的,首先要補鈣,加強鍛煉身體,積極參加文體娛樂活動,有規(guī)律,多曬太陽及有氧運動,注意防治骨質(zhì)疏松的問題。其次如果有抑郁、焦慮等精神心理問題,應(yīng)積極調(diào)暢情志,經(jīng)過心理疏導(dǎo)調(diào)理做心理治療,或者是用藥物配合做心理治療。再次就是日常生活起居要規(guī)律,不能熬夜,充足的睡眠很重要,如有血壓、血糖、血脂等問題,應(yīng)積極調(diào)理控制,有效防止心腦血管事件的發(fā)生。