如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)
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如何預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
第一、飲食，最好吃一些清淡的食物，以植物油為主，少吃動(dòng)物油，特別是油炸的食物。第二、情緒，情緒要保持平靜，不要自己給自己一種煩惱、不要焦慮。已經(jīng)出現(xiàn)了焦慮的癥狀，要及早的去看醫(yī)生。第三、排毒方面比如大便的通暢、小便的通暢、汗腺的通暢，這個(gè)里面還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
