石榴一天最多吃幾個
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石榴一天最多吃幾個
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
石榴的維生素c含量比蘋果高1~2倍。石榴皮具有明顯的抑菌和收斂止瀉作用。石榴還具有止渴、止瀉、止血、止帶等功效。石榴比較好和種子一起吃。它可以雙向調節(jié)胃腸功能，幫助消化。對于便秘患者，可以緩解便秘。對于腹瀉患者，具有良好的止瀉效果。石榴不錯，但不能吃得太多胃腸功能差的人應該少吃一般來說，一般人一天可以吃一個中等大小的石榴，老年人和胃腸功能不良的人可以吃一半石榴。
