孕婦早上喝什么好
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孕婦早上喝什么好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦早上可以喝一些紅棗粥、小米粥之類的粥品，比較容易吸收還具有營養(yǎng)，早飯每天可以變化不同的口味，搭配一杯牛奶會更好，需要禁忌油膩、油炸膨化、具有刺激性的食物，注意營養(yǎng)搭配均衡。早飯是特別重要的一頓飯，一定要吃，還要吃得比較有營養(yǎng)，可以搭配一些新鮮的水果和蔬菜，營養(yǎng)比較全面，不要喝涼的牛奶，不利于身體吸收所攝入營養(yǎng)物質(zhì)。
