運(yùn)動(dòng)三個(gè)月皮膚變好了是真的嗎
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我在網(wǎng)上看到有人運(yùn)動(dòng)三個(gè)月后皮膚變好了，運(yùn)動(dòng)三個(gè)月皮膚變好了是真的嗎？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)可以使皮膚變好，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠改善身體代謝，鍛煉期間會(huì)產(chǎn)生大量汗液，有排毒作用，可以將體內(nèi)的一些毒素排出。堅(jiān)持鍛煉，可以增強(qiáng)肺功能，提高血氧飽和度，使皮膚的顏色會(huì)變得紅潤(rùn)，有光澤。
