花生黃豆核桃可以放在一起打成榨成汁喝嗎
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花生黃豆核桃可以放在一起打成榨成汁喝嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以用黃豆，核桃和花生一起打豆?jié){喝，是比較有營養(yǎng)的，每天喝一杯豆?jié){，既能美容養(yǎng)顏，又能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)身體是有益處的，平時(shí)也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要熬夜，保證睡眠，保持心情舒暢，不要吃冷的辣的食物。
