深度睡眠多久比較好
| 1人回答
問(wèn)題描述：
深度睡眠多久比較好
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
睡覺(jué)質(zhì)量好的條件是要保護(hù)一按時(shí)候的深度睡覺(jué)。在睡眠之初，都是淺度睡眠，這一時(shí)候外界情況還比較亂，清晨時(shí)分，情況逐漸安靜，人才有大概加入深度睡眠。提議您能夠用被子把他給裹起來(lái)，胳膊腿兒被束縛了，就會(huì)減緩他的病癥，也便可以睡踏實(shí)了。
