針灸養(yǎng)生可激發(fā)經(jīng)氣調(diào)整臟腑

　　在我國，針灸養(yǎng)生有著悠久的歷史，所謂針灸養(yǎng)生法就是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，運用針刺和艾灸等方法通過作用于機體的經(jīng)絡(luò)腧穴系統(tǒng)，激發(fā)經(jīng)氣、調(diào)整臟腑而產(chǎn)生防治疾病、養(yǎng)生保健的方法，是中醫(yī)養(yǎng)生法的特色之一。

　　中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是構(gòu)成人體的重要組成部分，它以十二正經(jīng)為主體，通過經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈的溝通、調(diào)節(jié)作用，將人體臟腑、肢節(jié)、筋肉、皮膚有機聯(lián)系起來，并與自然環(huán)境保持密切聯(lián)系，以維持機體的正常生命活動。作為中醫(yī)養(yǎng)生方法的重要組成部分，針灸養(yǎng)生法突出地體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)臟腑、平衡陰陽等理論特色和實踐優(yōu)勢。通過針灸的作用，可以發(fā)揮機體的固有潛力，調(diào)整機體的內(nèi)部功能，達(dá)到臟腑、氣血、陰陽、經(jīng)絡(luò)等形安神和的完善狀態(tài)。

　　氣血是人體生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，依賴經(jīng)絡(luò)的傳輸布滿全身，發(fā)揮推動、溫煦、氣化、鞏固、防御、營養(yǎng)等作用。只有經(jīng)絡(luò)暢通，氣血調(diào)和，臟腑功能才能正常進行，才能形泰而神安。通過一定的針灸手法，在腧穴部位進行適量的刺激，可以使阻塞的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理功能，達(dá)到延年益壽的目的。疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，是針灸養(yǎng)生的作用機理所在。

　　陰陽平衡是健康者的生理狀態(tài)，針灸養(yǎng)生的目的就是調(diào)整和維系這種狀態(tài)。針灸平衡陰陽、協(xié)調(diào)臟腑的作用基本上是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配合和針灸手法來完成的。針灸實踐表明，采用一定的針灸方法，作用于手太陰肺經(jīng)，可以益肺氣、養(yǎng)肺陰;作用于手陽明大腸經(jīng)，可以通氣機、助傳導(dǎo);作用于足陽明胃經(jīng)，可以和胃氣、養(yǎng)胃陰;作用于足太陰脾經(jīng)，可以健脾氣、壯脾陽;作用于足少陰心經(jīng)，可以益心氣、補心血、養(yǎng)心陰、振心陽;作用于手太陽小腸經(jīng)，可以清利小腸;作用于足太陽膀胱經(jīng)，可以助氣化、利水道;作用于足少陰腎經(jīng)，可以滋腎陰、壯腎陽、補腎氣;作用于手厥陰心包經(jīng)，可以護心神、益血絡(luò);作用于手少陽三焦經(jīng)，可以調(diào)暢三焦氣機、促進三焦氣化，使五臟六腑得以濡養(yǎng);作用于足少陽膽經(jīng)，可以清利膽腑;作用于足厥陰肝經(jīng)，可以疏肝氣、補肝血、養(yǎng)肝陰、平肝陽;作用于任脈，可以調(diào)理陰經(jīng);作用于督脈，可以調(diào)理陽經(jīng)。

　　溫馨提示：針灸養(yǎng)生法能夠調(diào)和氣血、平衡陰陽，進而補虛瀉實，全面調(diào)整臟腑的機能。針灸可以改善人體各個系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于疾病的康復(fù)，對于養(yǎng)生保健具有重要意義