中醫(yī)按摩幫你巧妙去除頭部脹痛
普通慢性頭痛如頭頂、后腦勺或前額等處脹痛,而又無感冒發(fā)熱等癥狀,讓人煩不勝煩。中醫(yī)按摩如何幫你巧妙去除頭部脹痛?
招數(shù)一:耳功
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。
招數(shù)二:推印堂
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
招數(shù)三:揉按太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。
招數(shù)四:摩前額
卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。
招數(shù)五:夏枯草菊花枕
夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之頭痛。
專家指出,頭痛是一種常見的臨床癥狀,頭痛的原因很多,不僅頭部的腦、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起頭痛,全身疾病也可有此種表現(xiàn),其中有些是嚴(yán)重的致命疾患,如顱腦外傷、腦出血等,需高度警惕,及時就醫(yī)。
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