可緩解頭痛的幾種穴位按摩法
推揉風(fēng)池 用雙手大拇指指面指峰推揉風(fēng)池穴,1~2分鐘。
推揉印堂、攢竹、陽白、太陽 用雙手食指的第二節(jié)指骨偏峰推揉印堂、攢竹,陽白、太陽穴,每穴l~2分鐘,以局部酸脹為度。
推上星、百會、風(fēng)池、率谷、太陽 用雙手四指或中指,從前向后,從里向外循環(huán)推上星、百會、風(fēng)池,率谷、太陽若干次,每次1~2鐘。
推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴,每穴1~2分鐘。
如果風(fēng)寒頭痛,有發(fā)熱、惡風(fēng)寒、流清涕等癥狀,項強者,重點推風(fēng)池穴,加推拿肩井穴。
如果是風(fēng)熱頭痛,有發(fā)熱、微惡風(fēng)、口渴、流黃稠涕等癥狀,加推揉外關(guān)穴。
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