孩子不長個 用中醫(yī)按摩調理

　　誰都不希望自己長得矮，這不僅僅影響身形的美觀，嚴重的還是導致孩子的自卑心理。所以增高要從小孩子開始抓起，否則長大了骨頭定型了，就難以再長高了。如何幫助孩子長個呢?下面介紹中醫(yī)按摩方法。

　　孩子身材偏低，試試中醫(yī)按摩

　　1、捏脊家長用大拇指和食指的手肚沿著孩子脊柱兩旁，從尾骶部開始由下而上連續(xù)地捏提肌膚，一邊捏一邊向前推進，一直到項枕部為止，重復3~6遍。建議家長每天或隔天在孩子睡前捏脊1次，6天為一個療程。

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　　2、按壓腳底涌泉穴涌泉穴位于孩子腳底板的前1/3凹陷處，每次可以揉30~50次。

　　捏脊可以激活孩子全身的生長機能，對調理孩子的消化系統(tǒng)、增強抵抗力很有好處。涌泉穴則是腎的井穴，按摩這個穴位，就是讓“生命的泉水”涌出來，滋養(yǎng)全身。

　　不同體質，采取不同的中藥調理

　　有些家長認為孩子長不高，主要是因為吃得少，其實不然，孩子能否長高，跟本身體質也有一定關系。像有的孩子胃口很好，但是脾虛，吃進去的東西不能很好地消化吸收，就可能導致營養(yǎng)不良而影響長個。

　　1、肺脾氣虛

　　這類孩子由于元氣不足、脾氣虧虛，易出汗，大都飲食偏少、偏食、挑食，身體的自我調節(jié)能力比較差。

　　在調理方面，主要是健脾，比如四君子湯，具體是：太子參、白術、茯苓各10克，甘草3克。每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個療程。

　　2、飲食積滯質

　　這類孩子由于脾胃嫩弱、功能降低，易導致厭食、食而不化、腹?jié)M脹痛等癥狀，平時喜吃油膩、生冷等難消化的食物。

　　調理上主要是健脾消滯，比如四君子湯加味，具體是：太子參、白術、云苓、獨腳金，象牙絲、炒山楂各10克，甘草3克，白芍5克，每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個療程。

　　3、心甘火旺體質

　　這類孩子平時過多食用肥膩、辛辣、煎炒等食品，而且食用后容易出現(xiàn)口腔潰瘍、失眠、便秘等疾病。

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　　調理上主要是清心降火，比如導赤散加減，具體是：生地10克、甘草3克、淡竹葉10克、麥冬5克、通草5克、燈心草5扎。每劑煎成100毫升，早、晚分服，十天為一個療程。