按臉部5穴位 趕走手機后遺癥

　　隨著科技的發(fā)展，越來越多的智能手機應(yīng)用在生活工作中?？墒悄阒绬幔@些對你的肌膚都是有很大傷害的的。長時間滑動屏幕、低頭看視頻，你是不是也經(jīng)常這樣做?

　　敷面膜拯救肌膚

　　低頭族要擺脫臉部僵硬老化，臉部經(jīng)絡(luò)療法是最好方法，因為主要是利用按壓臉部特定穴道，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，運行氣血目的，依據(jù)中醫(yī)理論，每個經(jīng)穴與體內(nèi)的內(nèi)臟或眼、鼻、耳等器官相連，只要刺激經(jīng)穴，就可以從身體的表面調(diào)整內(nèi)臟或各器官的功能，達(dá)到延緩老化、美容護(hù)膚效果。

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　　基本上，傳統(tǒng)中醫(yī)的顏面穴位按摩，每天只需進(jìn)行1次，每次15至30分鐘，要注意的是，按壓時間不宜過久，待肌膚適應(yīng)、技巧純熟后，再加長按摩時間。除了指壓按摩外，敷臉是另一個不錯的選擇。以綠豆粉、白芷(綠豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的簡單面膜，對于抗老養(yǎng)顏也別具效果。

　　5穴位恢復(fù)好氣色

　　1、頰車穴：位在兩眼之間，鼻梁凹陷處。

　　2、顴顟穴：位于眼尾下到顴骨下緣凹陷處。

　　3、迎香穴：位在鼻翼旁開約1厘米皺紋中。

　　4、地倉穴：位于口角外側(cè)，上直對瞳孔。

　　5、太陽穴：位于耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角延長線上方。

　　按摩注意事項

　　1、可在保養(yǎng)最后一個步驟時，利用乳液的順滑度按摩，也可搭配臉部專用按摩霜。

　　2、臉部按摩手勢盡量要放輕，以指腹輕輕帶過即可，以免拉扯出皺紋。

　　3、每個動作可重復(fù)10~20次。

　　4、使用含天然香氛的保養(yǎng)品按摩時，可順便做深呼吸，達(dá)到身心放松。

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　　5、建議在睡前沐浴后做臉部按摩，比較有空閑時間慢慢享受，也可幫助入眠。