刮痧巧治頸肩酸痛
?????? 中醫(yī)認為頸肩酸痛是由于頸肩部氣血瘀滯導致。刮痧療法可以舒筋通絡(luò),活血化淤,增進局部新陳代謝,使本來僵硬的肌肉放松,調(diào)整亞健康狀態(tài)。
A、刮頸肩部:
1.用直線刮法刮拭督脈,從風府穴到大椎穴,刮膀胱經(jīng),從玉枕、天柱到大杼、風門,從后發(fā)際上,棘突雙側(cè)分別由上向下刮拭,每一側(cè)刮15~20次。
2.用弧線刮法刮拭足少陽膽經(jīng),由風池及乳突根部從上向下,經(jīng)過肩井,刮向肩端,每側(cè)刮15~20次。
B、刮背部:
用直線刮法刮拭膀胱經(jīng),從玉枕經(jīng)天柱、大杼、風門、肺俞到厥陰俞。刮拭肩中俞、天醪至膏盲、天宗,每側(cè)刮15~20次。
C、刮四肢:
1.沿手陽明大腸經(jīng),從肩齲過曲池到合谷,刮15~20次。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理點壓按揉合谷穴。
2.用直線刮法沿足陽明胃經(jīng)循行線刮拭,從足三里到條口,每一側(cè)刮15~20次。
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