如何自測(cè)身體是否患有疾病
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生病了要到醫(yī)院去檢查,這是很多人的慣性思維模式。中醫(yī)專家認(rèn)為,很多時(shí)候我們可以通過(guò)自己檢測(cè)身體,來(lái)得出是否患有疾病的結(jié)論。那么,應(yīng)該如何自測(cè)身體健康呢?
血管硬化
自檢:摸腳趾。
席地而坐,雙腿繃直,腳趾上翹,雙臂伸展盡量摸腳部。如果很難夠著腳趾,說(shuō)明血管硬化危險(xiǎn)增加。

貧血
自檢:按壓指甲。
手部位于心臟高度之上,用一只手的手指按壓另一只手的指甲,釋放后如果指甲恢復(fù)血色(粉紅色)時(shí)間超過(guò)2秒鐘,則可能得了貧血。伴隨癥狀還有疲勞乏力和注意力差。
肌無(wú)力
自檢:向上看。
眼部肌肉力量差是嚴(yán)重肌無(wú)力的早期癥狀。平坐在椅子上,面部向前,在頭部不動(dòng)的情況下,盡量看天花板。如果堅(jiān)持時(shí)間不到1—2分鐘,則可能患有肌無(wú)力。

甲狀腺功能低下
自檢:檢測(cè)腿部反射。
坐在桌子邊上,雙腿懸空,猛拍大腿上部肌肉,正常情況下,小腿會(huì)自然前踢。如果反射延遲,或者腿部緩慢回位,則說(shuō)明甲狀腺素水平較低。
甲狀腺功能亢進(jìn)
自檢:手部是否顫抖。
如果不到40歲就手部顫抖,很可能是甲亢癥狀。伸出手,將一張A4紙放在手上,如果顫抖厲害,而且伴有體重莫名減輕,應(yīng)立即上醫(yī)院檢查甲狀腺。
肺病
自檢:吹滅火柴。
心律不齊會(huì)增加中風(fēng)危險(xiǎn)。用兩根手指放在另一只手手腕上,數(shù)脈搏。如果心跳不均勻,最好還是要去看醫(yī)生。
自檢:測(cè)心率。
中風(fēng)
點(diǎn)燃一根火柴,將其與嘴巴保持15厘米遠(yuǎn),盡力吹滅火柴。肺氣腫和慢性支氣管炎患者無(wú)法做到這一點(diǎn)。
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