如何按摩腳部可增強免疫力

　　免疫力低下的話，就會有很多疾病找上我們，所以如何增強免疫力才是預防疾病的重中之重，下面小編給您介紹的如何增強免疫力的腳部按摩方法就可以有效的增強免疫力。

　　如何增強免疫力的方法按摩方法是怎么樣的?

　　一：秋燥便秘、干咳

　　便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實癥，實則瀉之，所以按摩越用力越好。

　　關鍵點：大腸，肛門

　　治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區(qū)，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過敏，秋天燥腎起調(diào)節(jié)作用，這些都是按摩時的重點反射區(qū)域。

　　關鍵點：肺、支氣管、上身淋巴腺、腎上腺、腎

　　二：失眠、神經(jīng)衰弱

　　兩腳后跟都有一失眠點。而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。

　　關鍵點：骨盆腔、心、小腸、腹腔

　　三：疲乏、腰酸背痛

　　腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。

　　關鍵點：腎輸尿管、頸椎、腰椎、胸椎、甲狀旁腺

　　寶典四：秋季感冒

　　秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。

　　關鍵詞：肺、支氣管、鼻、咽喉、氣管