讓我們來看看治療失眠最主要是是什么

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

  失眠可以是軀體疾病伴發(fā)的癥狀,也可能因為不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素引起,也可能是心理因素。從臨床來看,由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數(shù)遠遠少于由心理因素所致病的病例數(shù)。在很多情況下,失眠的始發(fā)與維持往往與心理因素有關(guān)。比如生活事件帶來心理沖突,心理沖突引起情緒壓力,情緒壓力導(dǎo)致生理警醒水平升高,從而發(fā)生失眠。如果刺激因素持久存在,或者當(dāng)事人不能從心理上有效地作出適應(yīng),則失眠會遷延下去。

  任何會在晚上發(fā)作或干擾正常睡眠的疾病都可能導(dǎo)致失眠,因此很難說神經(jīng)過敏和緊張是導(dǎo)致失眠的罪魁禍首。但至少可以看出,失眠除了與軀體疾病密切相關(guān)以外,還與心理問題有著莫大的聯(lián)系。最明顯的例子是,抑郁癥能帶來嚴重的睡眠問題,如入睡困難或早醒。臨床實踐證明,很多失眠患者是因為工作上的不順心、學(xué)習(xí)上的壓力、家庭關(guān)系的緊張、經(jīng)濟上的重負、愛情受挫、人際矛盾、退休后生活單調(diào)、精神空虛等原因所致。而相對于心理問題來說,人們更容易看到和治療軀體疾病。當(dāng)對軀體問題的治療并不能改善失眠時,也很少有人會想到可能是心理出現(xiàn)了問題。這一狀況不僅使失眠問題得不到妥善的治療,還可能導(dǎo)致人們對心理健康的忽視,甚至錯過治療的最佳時機。

  因此,對于心理因素引起的失眠來說,藥物及其他療法只是一種癥狀治療,一種輔助措施,唯有心理治療才能更好地解決問題。心理因素雖然是導(dǎo)致失眠的重要原因,但只要患者能夠自我調(diào)節(jié)心理活動,它又可以成為克服疾病的有力武器。

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布