4款治粉刺的粳米藥膳方
粳米其實是大米的一種,主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)及少量脂肪,粳米所含的維生素主要是B族維生素,中醫(yī)認為粳米味甘,性平,能“益脾胃,除煩渴。”今天小編要為大家推薦的是幾款對粉刺有較好療效的粳米藥膳。
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1.山楂桃仁粳米粥
取山楂、桃仁、貝母各8克,粳米60克,荷葉半張。將前4味藥切碎,加水煮沸半小時,去渣,用藥汁與粳米煮粥,每日1劑,連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效,適用于粉刺征狀較重者。
2.海帶生地粳米湯
取海帶30克,綠豆100克,陳皮3克,生地18克,瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲,豬肉、陳皮洗凈切絲,與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi),加水適量用小火煲2小時,加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效,常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。
3.黑豆益母草粳米粥
取黑豆100克,益母草50克,蘇木、桃仁各9克,粳米150克。先將蘇木、益母草、桃仁切碎,加水適量煎30分鐘,去渣取汁,再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥爛時加入紅糖少許調(diào)服,早中晚各服1小碗,隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效,適用于淤血型粉刺患者。
4.杷葉菊花粳米粥
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取枇杷葉9克,菊花6克,薏苡仁30克,粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗,去渣,加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食,每日1劑,連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅的功效,適宜于初起粉刺者。
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