4款治粉刺的粳米藥膳方

　　粳米其實是大米的一種，主要成分是淀粉和蛋白質(zhì)及少量脂肪，粳米所含的維生素主要是B族維生素，中醫(yī)認為粳米味甘，性平，能“益脾胃，除煩渴。”今天小編要為大家推薦的是幾款對粉刺有較好療效的粳米藥膳。

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　　1.山楂桃仁粳米粥

　　取山楂、桃仁、貝母各8克，粳米60克，荷葉半張。將前4味藥切碎，加水煮沸半小時，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。

　　2.海帶生地粳米湯

　　取海帶30克，綠豆100克，陳皮3克，生地18克，瘦豬肉100克。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復(fù)發(fā)作。

　　3.黑豆益母草粳米粥

　　取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克。先將蘇木、益母草、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥，粥爛時加入紅糖少許調(diào)服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效，適用于淤血型粉刺患者。

　　4.杷葉菊花粳米粥

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　　取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量。煮粥服食，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅的功效，適宜于初起粉刺者。