秋燥口干吃木耳喝五汁飲
口干、皮膚干、眼干、便干,這都是典型的秋燥導(dǎo)致的身體缺水的表現(xiàn),那么秋燥口干如何通過食療來調(diào)理呢?對(duì)此,養(yǎng)生專家表示,木耳、桑葚、五汁飲都是緩解秋燥口干的理想飲食。
小編推薦:
慢性腹瀉者的辯證食療方 陳皮藥膳 除油膩增食欲
一、黑白木耳養(yǎng)肺潤(rùn)燥

“燥”是秋天氣候注意季節(jié)特點(diǎn)。此時(shí)的秋燥消耗津液,并會(huì)從口鼻先行入肺。如果調(diào)理的不夠及時(shí),口干口渴、食欲不振、尿少便秘、體重下降、皮膚干燥等現(xiàn)象是不可避免的。所以,中醫(yī)認(rèn)為:我們平日的生活飲食就要注意養(yǎng)肺潤(rùn)燥。
秋季時(shí)節(jié),我們的五臟屬肺,所以,正常體質(zhì)的人到了秋季之后,一般應(yīng)以養(yǎng)肺平補(bǔ)為主。黑、白木耳有很強(qiáng)的養(yǎng)肺功效,平補(bǔ)可選擇黑木耳、白木耳、銀杏、花生、無花果、萬壽果、烏梅等食材。
口干吃木耳喝五汁飲
推薦食譜:西芹木耳蝦仁
主料:蝦 黑木耳
西芹 紅椒
輔料:油 料酒 淀粉
做法步驟:
1. 蝦去頭和殼,挑出蝦線,洗凈,控干水分,用料酒和淀粉腌制一下。木耳提前用水泡發(fā),洗凈,去蒂,撕成小塊;西芹洗凈,切成塊;紅椒洗凈,去籽,切塊。
2. 炒鍋置火上,放入油燒至5成熱,放入蝦仁,煸炒至變色。依次放入木耳、西芹、紅椒,翻炒,淋入醬油、鹽,翻炒均勻即可。
二、五汁飲生津止渴
更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)養(yǎng)生頻道http://ys.fh21.com.cn/
藥膳養(yǎng)肝柔肝去肝火 苦杏仁養(yǎng)生藥膳大全 養(yǎng)生堂 養(yǎng)生食譜 養(yǎng)生視頻
猜你喜歡:
梨100克、鮮荸薺200克、麥冬200克、甘蔗100克,藕100g。先將梨切成塊,荸薺切成塊,藕切成條,甘蔗也切成條;將麥冬放進(jìn)鍋內(nèi),加水300至500毫升,中火煮10分鐘左右;煮麥冬的同時(shí),將藕塊、梨塊、荸薺塊和甘蔗一起放入榨汁機(jī)中打出汁;麥冬煮好以后,撈出麥冬,把麥冬湯倒進(jìn)碗里,最后加入榨好的汁,味道鮮美的“五汁飲”就做好了。功效:去除體內(nèi)火氣、消渴除煩、滋陰潤(rùn)肺,可以迅速補(bǔ)充體力。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 鼻腔發(fā)干喝五汁飲有用嗎
- 秋燥口干喝菊花茶有用嗎
- 秋燥喝什么湯養(yǎng)生效果好?秋燥吃什么?
- 秋燥口干應(yīng)該吃些什么 教你制作9款秋天養(yǎng)生妙品
- 喝苦瓜汁可以減肥嗎 減肥能喝苦瓜汁嗎
- 五款茶飲喝出好氣色
- 你知道冬季口干吃什么嗎?
- 喝青汁有什么好處
- 經(jīng)??诟沙允裁此幾詈?/a>
- 什么是秋燥 中醫(yī)怎么去除秋燥
- 新空調(diào)異味多久才會(huì)消失啊
- 空調(diào)房間有異味什么原因呢
- 空調(diào)出現(xiàn)腥臭味是怎么回事
- 微波爐用久了輻射會(huì)增加嗎
- 微波爐用多了對(duì)身體有害嗎
- 竹子發(fā)霉會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素嗎
- 消毒專用筷子對(duì)身體有害嗎
- 小太陽電暖氣對(duì)身體有害嗎
- 碳纖維電暖氣輻射強(qiáng)度大嗎
- 筷子用久了會(huì)產(chǎn)生什么毒素
- 空調(diào)開一會(huì)很臭是怎么回事
- 總是聞?dòng)蜔熚秾?duì)人體有害嗎
- 經(jīng)常喝過濾水對(duì)身體有害嗎
- 一次性筷子用多了會(huì)得病嗎
- 炒菜的油煙有哪些有害物質(zhì)
- 空氣凈化器的危害是謠言嗎
- 自來水有必要過濾后飲用嗎
- 長(zhǎng)期廚房油煙的危害有哪些
- 長(zhǎng)期喝磁化水的危害有哪些
- 自來水前置過濾器有必要嗎