消化不良藥膳
豆蔻山楂粥是消食化氣的佳品，既能夠開胃消食還能導(dǎo)滯，對于因食肉過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等，有很好療效。
做法：肉豆蔻8克，山楂干30克，大米適量，冰糖少許。首先將豆蔻研成粉末，然后在鍋中倒入清水，加入大米和山楂，一起用大火煮熟，熟后再加入冰糖改成小火，最后加入磨好的豆蔻粉末，煮沸之后，就可以食用了。
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