如何止住那逆襲而來的屁

　　不管是在什么場合，突然放屁是一件非常令人尷尬的事情，那么治療放屁多的食療方法是什么?放屁多是什么原因?馬上跟小編來詳細(xì)了解一下吧!

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　　一、治療放屁多的食療方法

　　1、喝薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　制作方法：一是紅豆薏仁分別洗凈，提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水，將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中，記得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮，煮到食材煮爛開了花即可。

　　最快捷的辦法是用電高壓鍋，把洗凈的紅豆和薏米仁放入鍋中加水，把定時調(diào)到最大(30分鐘)，一次搞定。

　　2、可以根據(jù)自己的體質(zhì)結(jié)合各種食物的性、味，進(jìn)行加減，組成更多適合的飲食處方來。

　　(1)神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓。

　　(2)煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子。

　　(3)胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米紅豆加生姜4、腎虛：薏米紅豆加黑豆。

　　(4)腳氣：薏米紅豆加黃豆。

　　(5)咳嗽：薏米紅豆加梨。

　　(6)食欲不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥。

　　(7)泄瀉、腹痛、糖尿?。恨裁准t豆加南瓜。

　　(8)體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實。

　　(9)孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參。

　　(10)產(chǎn)婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖食用薏仁。

　　3、免食用含有乳糖類食物

　　經(jīng)常放屁的個體，在平常飲食上應(yīng)該盡量避免食用含有乳糖類食物，而在某些癥狀嚴(yán)重的個案，甚至必須避免食用果糖以及含有粗纖維成份的蔬菜水果。推薦閱讀：放屁很臭是怎么回事常放屁的原因有哪些

　　二、放屁多是什么原因

　　1、吃了產(chǎn)氣的食物

　　紅薯、土豆、洋蔥、花生、面食、其他豆制品、淀粉類等等這些都是屬于產(chǎn)氣的食物。這類食物能使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁的增多。解決方法是盡量少吃產(chǎn)氣食物，多吃蔬菜水果，讓食物能維持平衡。

　　2、消化不良

　　消化機(jī)能弱的人往往會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，而消化不良時，腸道的細(xì)菌發(fā)酵就會快，這時就會產(chǎn)生氣體導(dǎo)致放屁了。建議使用藥物治療，推薦：整腸生。

　　3、脾胃虛寒

　　經(jīng)常性暴飲暴食，使得脾胃功能遭到破壞，引發(fā)脾胃虛寒。脾胃虛寒者的癥狀包括在腹中會常有氣體，這些氣體從而轉(zhuǎn)化為屁。可服用“附子理中丸”藥物或用中藥的“小建中湯、理中湯、香砂六君子湯”任選一樣治療脾胃虛寒。

　　4、患有腸胃病

　　胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發(fā)放屁增多的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)患有腸胃疾病者應(yīng)盡快到醫(yī)院治療，康復(fù)后放屁過多的現(xiàn)象也就會隨之消失。

　　5、攝入較多的空氣

　　吃東西時，狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動作過多，導(dǎo)致攝入較多的空氣，從而在腸道中產(chǎn)生氣體，引發(fā)放屁。

　　6、腸道菌群失調(diào)

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　　腸道菌群失調(diào)者的臨床表現(xiàn)包括“腹瀉、消化不良、腸炎”等癥狀，這些癥狀都能使得氣體增多，導(dǎo)致放屁也增多。一般可通過飲食調(diào)整和藥物治療來恢復(fù)腸道的菌群。