秋季養(yǎng)生留神季節(jié)性過(guò)敏

　　皮膚季節(jié)性過(guò)敏是之發(fā)生在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)的一種皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，進(jìn)入秋季以后，不少人都出現(xiàn)輕重不一的皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，這與秋季的氣候條件密切相關(guān)。養(yǎng)生專家表示，秋季養(yǎng)生的一個(gè)重要內(nèi)容就是注意預(yù)防皮膚季節(jié)性過(guò)敏。

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　　皮膚季節(jié)性過(guò)敏可分為兩類

　　每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫?zé)岢睗竦募竟?jié)，許多人常會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、熱痛等癥狀。這是屬于皮膚季節(jié)性過(guò)敏的現(xiàn)象，而皮膚季節(jié)性過(guò)敏可以分為兩類，包括特應(yīng)性敏感皮膚和高度敏感期皮膚。

　　其中特應(yīng)性敏感皮膚是指特應(yīng)性皮炎和濕疹。這類皮膚問(wèn)題一般是從少兒時(shí)就開(kāi)始了，基本是按時(shí)發(fā)作，發(fā)作時(shí)劇烈瘙癢干燥、皮膚紅腫、還有小丘疹。除了皮膚有特應(yīng)性敏感外，還經(jīng)常伴有過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎，或者父母也有類似的過(guò)敏問(wèn)題。

　　而高度敏感期皮膚是指皮膚經(jīng)常處于敏感度較高的狀態(tài)。這類皮膚問(wèn)題通常癥狀較輕，能自行好轉(zhuǎn)。出現(xiàn)的癥狀是皮膚自覺(jué)干燥、瘙癢，有時(shí)局部會(huì)泛紅。而在這樣的夏秋之季同樣屬于高度敏感期，皮膚容易由于氣候、溫度和環(huán)境的變化出現(xiàn)紅腫、紅斑、丘疹等過(guò)敏現(xiàn)象。

　　秋季氣候干燥警惕皮膚過(guò)敏

　　入秋后，許多人在小腿、腰腹部、前臂和背部等局部出現(xiàn)輕重程度不一的過(guò)敏癥狀。這與秋天氣候干燥有密切的關(guān)系。因?yàn)榍锛咎鞖庠絹?lái)越干燥，早晚的溫差大，皮膚里的水分流失比較多，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，人體就極容易誘發(fā)過(guò)敏。

　　在這個(gè)季節(jié)除了天氣氣溫的變化因素容易造成過(guò)敏外，灰塵、粉塵、疲勞和感冒等種種因素都有可能誘發(fā)過(guò)敏。有一些人是不注意早晚氣溫變化感冒引發(fā)過(guò)敏;有一些人把換季的衣服從箱子里拿出來(lái)沒(méi)有清洗就直接穿上而導(dǎo)致過(guò)敏;還有一些人是在外出秋游時(shí)沾上粉塵出現(xiàn)皮膚過(guò)敏等。

　　除了秋季天氣干燥易使人過(guò)敏外，春季風(fēng)吹后的花粉塵螨、夏季紫外線照射和冬季寒冷等都可能引發(fā)皮膚過(guò)敏;各種食物、藥物、金屬、化妝品等過(guò)敏原都很可能引起不同程度的過(guò)敏癥狀。

　　多給肌膚喝點(diǎn)水 可改善皮膚干燥癥狀

　　秋天，人的皮膚本來(lái)就很干燥，如果經(jīng)常使用空調(diào)或刮風(fēng)天迎著風(fēng)走都會(huì)使皮膚更加干燥。所以在日常生活中要注意多給皮膚補(bǔ)水，可在室內(nèi)使用加濕器以緩解干燥。

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　　在飲食上，除了多喝水外，還可以多吃梨、雪耳、甘蔗、蓮藕、蜂蜜等養(yǎng)陰生津潤(rùn)燥的食物。多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素A、維生素C。盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、咖啡因飲料等辛溫燥熱之品以及油炸、肥膩食物。補(bǔ)充水源的同時(shí)還應(yīng)減少水分的丟失，避免對(duì)皮膚的損害，可以涂抹具有保濕作用的護(hù)膚品，減少洗澡次數(shù)，盡量不用堿性過(guò)強(qiáng)的洗滌用品，洗澡后可在皮膚表面涂抹一層薄薄的橄欖油或潤(rùn)膚露等。平時(shí)若覺(jué)得肌膚干燥時(shí)，還可自備一瓶噴霧式的礦泉水或保濕滋潤(rùn)液噴灑于皮膚上。