米醋的作用：熱敷治落枕

　　米醋是我們平時(shí)經(jīng)常用到的調(diào)味品，能促進(jìn)食欲幫助消化，常吃米醋對(duì)預(yù)防心腦血管疾病有益。米醋除了食用外，在祛病養(yǎng)生方面也有很好的效果，可能輔助治療落枕、痤瘡、腳汗腳臭等。

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　　1、米醋熱敷治落枕

　　中醫(yī)認(rèn)為，米醋有活血化瘀、散寒止痛的作用，局部熱敷后可有效治療落枕帶來(lái)的不適。

　　準(zhǔn)備米醋300~500毫升，一塊棉紗布(也可用純棉毛巾代替)，浸入米醋中，然后將浸濕的棉紗布平敷在頸部肌肉疼痛處，上面用一個(gè)70~80攝氏度的熱水袋熱敷，保持局部濕熱20~30分鐘。一般治療1~2次，疼痛即可緩解。

　　2、米醋洗臉延緩衰老

　　米醋是酸性物質(zhì)，用于洗臉能有效軟化角質(zhì)層，改變肌膚的酸堿度，促進(jìn)其達(dá)到平衡狀態(tài)。另外，眾所周知，醋具有殺菌抑菌的功效，用于洗臉，能有效暢通毛孔，清除毛孔類的臟污，減少肌膚長(zhǎng)痘的情況。平常在洗臉?biāo)屑尤?—5滴即可，堅(jiān)持使用，能讓肌膚達(dá)到酸堿平衡，提高肌膚的保水力，增強(qiáng)肌膚彈性，延緩衰老，顯著減少痘痘的出現(xiàn)。

　　3、米醋泡腳有助緩解腳臭腳癢

　　腳部多汗是由于汗液蒸發(fā)不暢所致?！侗静菥V目》載：“米醋……消痛腫、散水氣、殺邪毒，理諸藥，消毒。”由此可見(jiàn)，米醋具有散水、除濕、消毒殺菌的作用，對(duì)于腳趾部位出汗、潮濕、發(fā)癢有一定治療作用。

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　　方法：將1千克米醋倒在盆里泡腳，每晚睡前泡10～15分鐘。