“燒烤”天氣，哪些人最容易中暑？

　　今年夏天來得格外的早，讓人們提前體驗了酷暑的感覺。專家指出，以下幾類人群是中暑高危險群，這個夏天要當(dāng)心了。

　　喝水少的人

　　水分補(bǔ)充不夠，不利身體排汗散熱。需要提醒的是，喝冷飲并不能防止中暑，因為冷飲會使體內(nèi)溫度驟降，暑熱積聚在體內(nèi)無法散發(fā)，使中暑的幾率加倍。北京中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授周儉指出，熱茶其實才是解暑的法寶。這是因為，喝熱茶能促使毛孔張開，促進(jìn)汗腺的分泌，帶走體內(nèi)的熱量。

　　不出汗的人

　　先天汗腺不發(fā)達(dá)，或是使用了抑制排汗藥物的人，身體散熱功能失衡，更易中暑。例如吃了含抗組織胺成分的感冒藥，會抑制副交感神經(jīng)系統(tǒng)，而排汗需要靠副交感神經(jīng)系統(tǒng)運作，一旦被抑制，會影響排汗功能;另外，若使用鋰鹽或利尿劑，會大量排尿，身體易缺水，同樣容易中暑。

　　好勝心強(qiáng)的人

　　壓力大、有強(qiáng)迫性格、事事求勝者，夏季容易發(fā)生“情緒中暑”，尤其當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。

　　腹瀉的人

　　拉肚子容易因流失過多水分導(dǎo)致身體缺水，進(jìn)而引起中暑。

　　睡眠不足的人

　　排汗需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量才夠。常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，會影響排汗。

　　肥胖的人

　　胖人皮下脂肪厚，比較不容易散熱。

　　劇烈運動的人

　　運動會加速體內(nèi)產(chǎn)生熱量，運動量越大，產(chǎn)熱越多，越容易中暑。此外，身體有大塊肌肉的人，運動時產(chǎn)熱的量比一般人多，也是中暑高危人群。

　　此外，有代謝疾病、慢性病或心肺功能不佳者、使用安非他命(精神類藥物)者也容易中暑。

　　如果有人核心體溫超過40℃，出現(xiàn)意識混亂或昏迷，應(yīng)立刻撥打120，同時快速降溫。首先，將中暑者移到蔭涼處，脫掉外衣;然后向其全身灑水，或用濕毛巾擦拭身體，同時打開空調(diào)或用電風(fēng)扇降溫，身體若被吹干，要繼續(xù)噴水，反復(fù)進(jìn)行，盡量將體溫降至38.5℃以下;如果中暑者沒有昏迷，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，如果出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，要讓患者側(cè)臥，避免嘔吐物吸入造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。

　　醫(yī)生提醒，中暑的人千萬不要泡冰水降溫，也不要用酒精擦拭身體，更不能使用退燒藥。因為中暑造成的體內(nèi)高溫是外在環(huán)境與體內(nèi)產(chǎn)熱所致，跟感冒發(fā)燒不同，退燒藥對體內(nèi)散熱沒有幫助。