冠心病的癥狀和預(yù)防方法

　　想必大家已經(jīng)對冠心病的癥狀有了一定的了解，那么在日常生活中該怎樣預(yù)防冠心病的發(fā)生呢?養(yǎng)生專家告訴你。

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　　冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的俗稱，其基本病變是供血心臟血氧的冠狀動脈發(fā)生內(nèi)膜增厚，脂肪沉積和粥樣硬化，導(dǎo)致動脈官腔邊窄，影響心肌血氧供應(yīng)，產(chǎn)生一系列心臟病變，如心絞痛、心律失常、心衰、心肌梗塞等。

冠心病的癥狀和預(yù)防 

　　預(yù)防重點(diǎn)

　　應(yīng)做到飲食合理，包括飲食清淡，少吃油脂，少吃含膽固醇高的動物內(nèi)臟，少吃鹽，多吃蔬菜和豆制品;

　　要保證充足的睡眠，不要過度緊張和情緒激動;

　　要減輕體重;

　　患有高血壓的人，要認(rèn)真治療，定期去醫(yī)院檢查，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將血壓維持在適宜水平。

　　患有糖尿病的人，應(yīng)控制主食和甜食的攝入，增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入;要少飲酒，戒除吸煙的不良習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

　　注意事項

　　1、合理的膳食，減經(jīng)體重，少吃含膽固醇食物，如動物脂肪、內(nèi)臟及腦、及海產(chǎn)品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。

　　2、禁煙酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，適量食用植物油，勞逸結(jié)合。

　　3、積極治療引起本病有關(guān)的疾病，如高血壓，肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。

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　　5、應(yīng)定期到醫(yī)院檢查治療。

　　4、心絞痛發(fā)作時，立即停止活動、休息。