冠心病的癥狀和預防方法
想必大家已經(jīng)對冠心病的癥狀有了一定的了解,那么在日常生活中該怎樣預防冠心病的發(fā)生呢?養(yǎng)生專家告訴你。
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冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的俗稱,其基本病變是供血心臟血氧的冠狀動脈發(fā)生內膜增厚,脂肪沉積和粥樣硬化,導致動脈官腔邊窄,影響心肌血氧供應,產(chǎn)生一系列心臟病變,如心絞痛、心律失常、心衰、心肌梗塞等。

冠心病的癥狀和預防
預防重點
應做到飲食合理,包括飲食清淡,少吃油脂,少吃含膽固醇高的動物內臟,少吃鹽,多吃蔬菜和豆制品;
要保證充足的睡眠,不要過度緊張和情緒激動;
要減輕體重;
患有高血壓的人,要認真治療,定期去醫(yī)院檢查,要在醫(yī)生的指導下,將血壓維持在適宜水平。

患有糖尿病的人,應控制主食和甜食的攝入,增加雜糧和蔬菜、豆制品的攝入;要少飲酒,戒除吸煙的不良習慣,適當進行體育鍛煉。
注意事項
1、合理的膳食,減經(jīng)體重,少吃含膽固醇食物,如動物脂肪、內臟及腦、及海產(chǎn)品、魷魚、奶油、避免暴飲暴食。
2、禁煙酒、多吃清淡食物,如蔬菜、瓜果等,適量食用植物油,勞逸結合。
3、積極治療引起本病有關的疾病,如高血壓,肥胖、高脂血病、糖尿病、肝病等。
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5、應定期到醫(yī)院檢查治療。
4、心絞痛發(fā)作時,立即停止活動、休息。
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