老中醫(yī)推薦的高血壓食療

　　高血壓患者的飲食原則主要有5點(diǎn)，即不過(guò)咸、不過(guò)甜、不過(guò)膩、不過(guò)辛、不過(guò)溫。當(dāng)然，日常飲食中也是有很多食物能幫助高血壓患者降壓的。今天飛華養(yǎng)生小編為大家介紹的是5款老中醫(yī)推薦的高血壓食療方。

　　小編推薦：

　　疾病養(yǎng)生之3招治療高血壓 　　疾病養(yǎng)生：5招防高血糖 

　　1、鮮藕芝麻冰糖治高血壓

　　鮮藕1250克，切成條或塊狀，生芝麻500克，壓碎后，放入藕條(片)中，加冰糖500克，上鍋蒸熟，分成5份，涼后服用，每天1份，連服5天就有很好的效果。

高血壓食療藥膳5款 

　　2、檸檬馬蹄湯治高血壓

　　檸檬1個(gè)，馬蹄(荸薺)。 水煎?？墒晨娠?，常服有效。

　　3、松花淡菜粥治高血壓

　　松花蛋去皮，淡菜浸泡洗凈，同大米共煮粥，可加少許鹽調(diào)味。每日早晚空腹服用。

　　4、常吃香蕉可降壓

　　每天吃2根香蕉，可以達(dá)到降壓藥功效的10%，吃5根香蕉，可以達(dá)到降壓藥功效的50%。

　　5、菊槐綠茶治高血壓

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　　菊花、槐花、綠茶各3克。以沸水沏。待濃后頻頻飲用，平時(shí)可當(dāng)茶飲。