疾病科普：得了慢性前列腺炎怎么辦

　　前列腺位于男性尿道和生殖道的“交叉路口”，“地理位置”的特殊性導致前列腺十分容易受到侵襲而引發(fā)疾病，其中慢性前列腺炎為50歲以下的男性最常見的泌尿系統(tǒng)疾病。那么男人得了慢性前列腺炎應該怎么辦呢?

　　戒手淫、注意節(jié)制性生活

　　避免前列腺反復充血，定期排精有利于前列腺炎的康復;但過分禁欲會引起脹滿不適感，反而對前列腺不利。禁止不潔的性生活，防止感染。堅持熱水坐浴的習慣。每次20-30分鐘，水溫大約40℃左右，以不燙傷局部皮膚為宜。

　　平時多飲水，稀釋尿液的濃度

　　通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，預防感染。不穿緊身內褲，不長時間騎馬、騎車和久坐。辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血，對預防前列腺炎的復發(fā)及治療都有益處。

　　飲食多以清涼、清補之品為主

　　煎炒油炸、辛辣燥熱之物宜禁忌或少食。以免引起前列腺充血;多吃鮮果蔬菜和生果仁，如葵花子、蘋果、芝麻、南瓜子等。禁酒、少喝咖啡、濃茶，將有助于慢性前列腺炎的治療，減輕慢性前列腺炎的癥狀和防止復發(fā)。

　　不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應及時下車排尿，千萬不要硬憋。

　　生活規(guī)律，起居有常

　　預防感冒，不要久坐在陰冷寒濕之地，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。堅持適當的體育鍛煉，增強抵抗力，能改善血液循環(huán)，促進前列腺液分泌增多，同時還能幫助藥物吸收。

　　樹立信心，樂觀對待

　　慢性前列腺炎是一種相當常見的、不威脅生命的疾病，部分患者可能自行緩解，并非所有患者都需要治療。目前沒有充分證據表明前列腺炎會癌變。治療應遵從醫(yī)囑，按時復診，對慢性前列腺炎應采取綜合治療的方法，治療目標主要是緩解疼痛、改善排尿癥狀、提高生活質量。