膝蓋滑膜炎的癥狀與日常飲食護(hù)理

　　滑膜主要分布于關(guān)節(jié)周?chē)?，與關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤(rùn)滑液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。在受各種病因(如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周?chē)浗M織損傷、手術(shù)等)刺激或直接刺激時(shí)滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而滑膜對(duì)炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液、產(chǎn)生疼痛。嚴(yán)格地講，只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液，就證明滑膜炎癥存在，其主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)充血腫脹、疼痛、滲出增多、關(guān)節(jié)積液、活動(dòng)下蹲困難、功能受限。膝關(guān)節(jié)急性滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，容易造成患者暫時(shí)或長(zhǎng)期部分喪失勞動(dòng)力，對(duì)患者危害較大。下面列出了一些給予膝蓋滑膜炎患者的良好建議。

　　一、滑膜炎的癥狀

　　多數(shù)膝蓋滑膜炎，是在各種膝關(guān)節(jié)損傷等情況下并發(fā)的，但也可以單獨(dú)發(fā)病或繼發(fā)于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，后者多為老年人。在青壯年人多有急性膝關(guān)節(jié)外傷史，傷后膝關(guān)節(jié)開(kāi)始發(fā)生輕度水腫、疼痛、活動(dòng)受限及跛行。通常在傷后6小時(shí)~8小時(shí)出現(xiàn)滑膜反應(yīng)性積液，膝關(guān)節(jié)明顯腫脹、發(fā)熱，不敢活動(dòng)。

　　慢性損傷性滑膜，可能無(wú)明顯外傷史，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)發(fā)軟及活動(dòng)受限，腫脹持續(xù)不退，不敢下蹲?；顒?dòng)增多時(shí)加重，休息后減輕。久病者，可捫到膝關(guān)節(jié)囊肥厚感。對(duì)膝關(guān)節(jié)積液多者或反復(fù)出現(xiàn)積液者，可做關(guān)節(jié)積液檢查，它能反應(yīng)出滑膜炎的性質(zhì)及其嚴(yán)重性。故關(guān)節(jié)穿刺和滑液檢查，對(duì)膝蓋滑膜炎的診斷和鑒別診斷，均有重要參考價(jià)值。

　　二、滑膜炎的日常護(hù)理

　　1、要少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。此類(lèi)食物能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

　　2、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物。此類(lèi)食物能產(chǎn)生的酮-體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，會(huì)抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

　　3、少食甜食。糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

　　4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

　　5、適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

　　6、滑膜炎患者，特別是一些吸收、代謝能力較差的老年人，單純的飲食調(diào)節(jié)可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期的效果，食物中的營(yíng)養(yǎng)元素?zé)o法充分發(fā)揮運(yùn)作，這時(shí)選擇合適的營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充，如選擇來(lái)自美國(guó)的Schiff益節(jié)氨糖維D鈣片，可以在一定程度上幫助緩解滑膜炎的癥狀，全面維護(hù)骨關(guān)節(jié)健康。