經(jīng)常運動會導(dǎo)致滑膜炎嗎
愛運動當然是件可喜可賀的事,運動不僅能夠鍛煉身體,還能通過運動來使自身保持積極樂觀的態(tài)度。但是凡事都要適度,如果運動過度了,可能會患上滑膜炎哦!那么什么是滑膜炎,經(jīng)常運動的人群該如何預(yù)防滑膜炎呢?
什么是滑膜炎
骨科專家介紹,滑膜主要分布在關(guān)節(jié)周圍,與關(guān)節(jié)腔相通,分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。在損傷或骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病等的刺激和影響下,滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高,滑液過度分泌,吸收減少,滑膜炎的主要癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)充血腫脹、疼痛、滲出增多、關(guān)節(jié)積液,活動下蹲困難、功能受限等,臨床上稱滑膜炎。嚴格來講,滑膜炎不是一種病,而是許多疾病的共同表現(xiàn)。

運動過度易導(dǎo)致滑膜炎
在臨床上,有患者由于運動過度導(dǎo)致滑膜炎,骨科醫(yī)院專家提醒熱愛運動的人士,膝關(guān)節(jié)負重大,運動多,最易受到損傷。特別是中老年人,隨著年齡增大,關(guān)節(jié)軟骨退化,關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變,很容易導(dǎo)致滑膜炎的發(fā)生。另外,常有老年人在鍛煉身體做準備活動時反復(fù)屈膝或進行膝繞環(huán),這對膝關(guān)節(jié)的損傷都是十分大的。
滑膜炎患者應(yīng)保護好膝關(guān)節(jié),避免受到嚴重的侵害。同時,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查。明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,選擇正確的滑膜炎的治療方法,及時有效的治療,以免延誤病情。
熱愛運動如何預(yù)防滑膜炎

雖然運動過度會導(dǎo)致滑膜炎,但也不能因噎廢食,愛運動的人群想要預(yù)防滑膜炎,首先就是規(guī)律的運動,避免運動過量對自身的傷害。運動前一定要熱身,必要的裝備也是保護關(guān)節(jié)的重點。其次,骨科專家介紹:經(jīng)常運動的人必須選擇合適的保健品來保護關(guān)節(jié),例如美國的schiff益節(jié)系列產(chǎn)品,對緩解各類關(guān)節(jié)疾病有很好的功效??傊坏┏霈F(xiàn)疼痛等關(guān)節(jié)損傷的癥狀,應(yīng)立即停止運動,及時請??漆t(yī)生診斷并積極接受治療。