半月板損傷保守治療有什么好方法

　　半月板損傷保守治療有什么好方法?在我們平時(shí)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，經(jīng)常因?yàn)榕鲎不蛘咂渌驅(qū)е掳朐掳鍝p傷，半月板是一塊軟骨，骨內(nèi)無(wú)血管通過(guò)，按照平時(shí)來(lái)講，如果不通過(guò)手術(shù)很難治愈，但是，也有一些保守治療的案例，那么，半月板損傷保守治療有什么好方法呢?

　　半月板損傷保守治療1、初期要休息好

　　半月板損傷的初期，一定記得要好好休息，極可能的不用自己的傷腿，保證腿的休息時(shí)間，才能有利于骨頭的愈合，在注意休息的同時(shí)，我們也可以遵照醫(yī)囑吃一些活血的藥物，對(duì)損傷有好處。

　　半月板損傷保守治療2、平躺時(shí)將腿抬高

　　在腿部受傷期間，因?yàn)橥炔考∪忾L(zhǎng)時(shí)間不用，就會(huì)導(dǎo)致失用性退化，所以，我們還要保證腿部的活動(dòng)，那么，怎么樣運(yùn)動(dòng)才能不影響損傷的腿，還能不使腿退化較多。因此，我們可以選擇一個(gè)較為合理的方式，每天平躺在床上，然后將一條腿抬高一些，這樣半個(gè)小時(shí)，可以有效的防止腿部退化。

　　半月板損傷保守治療3、后期要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　上文就是半月板損傷保守治療的方法，還可以配合使用schiff益節(jié)氨糖鈣片來(lái)緩解癥狀。但是，重點(diǎn)還是要注意預(yù)防，才能保持一個(gè)良好的身體。

　　在半月板恢復(fù)的差不多的時(shí)候，就要經(jīng)常性的用一下自己的腿，但是一定要注意保養(yǎng)，不能使用過(guò)度，會(huì)增加腿部的負(fù)擔(dān)，是損傷更為嚴(yán)重。還有，對(duì)于損傷的人來(lái)說(shuō)，一定要有一個(gè)良好的心態(tài)，才能恢復(fù)的更好。